L'importance de clarifier ses ressentis
L'importance de clarifier ses ressentis, ses émotions et ses sentiments
article IFMAN (04/2017)
• Comment vous sentez-vous ?
• Pourquoi me posez-vous cette question ?
C'est vrai, pourquoi se poser la question de ce que nous ressentons ? Dans une société où nous avons beaucoup appris à penser, revenir au ressenti réveille différentes questions : Les émotions est-ce vraiment sérieux ? N'est-ce pas plutôt dangereux ? Quel est le sens d’une telle démarche ?
A l'IFMAN*, nous affirmons qu'être au clair avec ses ressentis est porteur de relation plus saine avec soimême ainsi qu’avec son entourage et favorise les échanges constructifs. Encore faut-il savoir déjouer les pièges liés aux ressentis. Voici quelques repères qui présentent notre démarche.
*IFMAN= Institut de Formation et de recherche du Mouvement pour une Alternative Non violente
à retrouver sur http://www.ifman.fr/